Jak zdobyć pewność siebie w ringu

Wstepn1

Jak zdobyć pewność siebie w ringu

Co robić aby zyskać …

– refleks

– swobodę ruchów

–  bokserskie nawyki

 

Oto przykładowe zabawy bokserskie dzięki którym zdobędziesz wymienione wyżej cechy.

Zadawanie ciosów tylko przednią ręką.

 

Pierwsza osoba zadaje ciosy, druga unika.

Zadawanie ciosów tylko prawą ręka ( bez prostych ) .

Pierwsza osoba zadaje lewy lub prawy prosty, druga oddaje kombinację 3 ciosów, pierwsza po bloku kontruje dowolną sekwencją ciosów.

Zapraszamy na treningi bokserskie

tel 791 496 991

Administrator Bokser